{"title":"Page d’accueil","description":null,"products":[{"product_id":"pack-home-training-programme-a-la-maison","title":"Pack Home Training — Programme à la maison","description":"\u003ch3\u003e🏠 LE PACK MAISON — PROGRESSE SANS BOUGER DE CHEZ TOI\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e8 semaines pour transformer ton physique \u003cstrong\u003esans salle de sport et avec un minimum de matériel\u003c\/strong\u003e. Conçu par Denilson et Shirley pour les débutants et les intermédiaires qui veulent des résultats concrets, à leur rythme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e👉 24 séances vidéo HD • Full Body 3j\/semaine • Accès à vie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003e📦 CE QUE TU REÇOIS\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e24 séances vidéo HD réparties sur 8 semaines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramme Full Body 3 jours par semaine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuide PDF complet (techniques, nutrition, suivi)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15 fiches d'exercices détaillées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan alimentaire équilibré pour la recomposition corporelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTableau de bord de suivi 8 semaines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAccès à vie\u003c\/strong\u003e à tout le contenu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003e🎯 POUR QUI ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTu débutes ou tu reprends après une longue pause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu n'as pas de salle de sport à proximité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux progresser avec un minimum d'équipement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu cherches un programme adaptable à ton emploi du temps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux apprendre les bases techniques avant de passer en salle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003e💪 LES OBJECTIFS\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConstruire une vraie base musculaire à la maison\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaîtriser les fondamentaux du mouvement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliorer ta posture, ta force et ton endurance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDémarrer un mode de vie sportif durable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003e⚙️ COMMENT ÇA MARCHE\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1.\u003c\/strong\u003e Tu commandes le pack (paiement 100% sécurisé)\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e2.\u003c\/strong\u003e Tu reçois immédiatement par email ton guide PDF + liens vidéos\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e3.\u003c\/strong\u003e Tu suis le programme à ton rythme, à ta maison\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e4.\u003c\/strong\u003e Tu accèdes à vie aux 24 séances vidéo\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003e💎 POURQUOI CE PACK\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDenilson\u003c\/strong\u003e — Coach passionné au contenu actif, philosophie naturelle accessible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eShirley\u003c\/strong\u003e — Coach diplômée d'État, rigueur méthodologique et pédagogie professionnelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramme progressif, adaptable à tous les niveaux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePas besoin d'investissement matériel important (haltères et élastiques suffisent)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccès à vie au contenu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003e❓ QUESTIONS FRÉQUENTES\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il du matériel ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nLe programme fonctionne sans matériel, mais une paire d'haltères et un élastique de force permettent de progresser plus loin (~30-50€ d'investissement).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps par séance ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n40 à 50 minutes par séance, 3 fois par semaine. Compact, ça rentre dans tous les emplois du temps.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour quel niveau ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDu débutant complet à l'intermédiaire. Si tu es déjà avancé en salle, tourne-toi vers le Pack Salle Elite.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand puis-je commencer ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nImmédiatement après ton achat. Tu reçois tous les accès par email en moins de 5 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e🚀 PRÊT À TRANSFORMER TON SALON EN SALLE DE SPORT ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e💎 Pack Maison ÉLITEFIT — 24 séances vidéo HD pour bâtir ta base à la maison, sans excuse.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ÉLITEFIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53805045121365,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1046\/4935\/9701\/files\/fitness-zuhause-home-workouts-text-media2.jpg?v=1777656600"}],"url":"https:\/\/elitefit-9523.myshopify.com\/collections\/frontpage.oembed","provider":"ÉLITEFIT","version":"1.0","type":"link"}